Gesundheitssport+Kurse

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Hier unser Zertifikat!

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Am Samstag den 04. Februar 2023 war es nach 2jähriger Pause wieder soweit. Unsere Turnverein Mädels der Tanzgruppe

„Skillz to move“ konnten endlich wieder vor großem Publikum ihr Können präsentieren. Mit ihrem feurigen Tanz und ihren schaurig-bunten Kostümen nahm die Tanzgruppe am Samstagabend das Publikum der Eppelborner Kappensitzung mit auf eine Reise nach México, wo die Toten am sogenannten „Dia de los muertos“ zum Leben erwachen. Statt Trauer gibt es am Tag der Toten ein farbenfrohes Fest mit bunten Blumen und stimmungsvoller Musik.

So wurde der Showtanz - einstudiert von Svenja Schmitt - bereits zum Einmarsch auf die Bühne mit tosendem Applaus und bester Stimmung begleitet, welche bis zum Schluss anhielt.

Die Mädels freuen sich bereits jetzt auf die Gala-Kappensitzung am kommenden Freitag. Der Turnverein Eppelborn wünscht der Tanzgruppe „Skillz to move“ weiterhin viel Erfolg, einen grandiosen Auftritt und bedankt sich recht herzlich bei der Trainerin Svenja Schmitt.

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Du willst mal wieder aktiv werden? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt! 

Pilates: Ab Montag, 30. Januar – 12 Kurseinheiten. Uhrzeit 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr (Plätze auf Anfrage)

Yoga: Ab Mittwoch, 02. Februar – 12 Kurseinheiten. Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr -> noch Plätze frei!!!

Bewegen statt schonen: Ab Mittwoch, 02. Febr. – 12 Kurseinheiten. Uhrzeit: 20:00 bis 21:00 Uhr (Plätze auf Anfrage)

Zumba: Ab Donnerstag, 09. Februar – 10er Karte. Uhrzeit: 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Männer Fit: Ab Montag, 13. März – 10 Kurseinheiten. Uhrzeit: 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik: Ab Montag, 13. März – mit Rehasportverordnung. Uhrzeit: 21:00 bis 22:00 Uhr

Bitte vorab um Anmeldung zum jeweiligen Angebot.

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Männer Fit ab 13. März 2023

Der Sportkurs nur für Männer »Männer Fit« beginnt am Montag den 13. März 2023 und findet immer montags ab 19:30 Uhr statt.

  1. Neuer Gesundheitskurs
  2. Gesundheitssport
  3. Mitmachtag "Fit & Vital"
  4. Fit & Vital! Kostenloser Mitmachtag am 27. April!

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Koronarsport

Ort: Hellberghalle
Trainer: Jörg Thewes, Alexandra Schuh
Trainingszeiten: Mo. von 20 - 21 Uhr

Gesundheitssport und kardiale Rehabilitation

In unseren Herzsportgruppen halten sich Menschen gemeinsam fit, die bereits eine Herzerkrankung haben.

Der Koronar- bzw. Herzsport ist deshalb eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit kardialen Erkrankungen. Nach Abschluss der Behandlung, meistens nach Entlassung aus der Reha - Klinik, wird zur Wiederherstellung und Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten der Herzsport ärztlich verordnet und von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell gefördert.

Unser Koronarsport bietet ein ärztlich überwachtes und individuell dosiertes Trainingsprogramm unter Leitung speziell ausgebildeter Trainer. Die Herzsportstunde beinhaltet vielfältige Themen wie Funktions- und Kräftigungsgymnastik, Koordinations- und Herz-Kreislauftraining, aber auch Entspannungstechniken und große Spiele wie z.B. Prellball uvm.

Jemand, der einen Infarkt hatte, ist darauf überhaupt nicht vorbereitet. Viele stürzen psychisch in ein tiefes Loch, glauben, dass sie nicht mehr viel wert sind. In unseren Herzsportgruppen spielt neben dem Sport auch der soziale Faktor eine entscheidende Rolle - Betroffene tauschen Erfahrungen aus, motivieren sich gegenseitig.

Wer sich für das Sportprogramm interessiert, ist zum unverbindlichen Schnuppertraining herzlich eingeladen.

Trainingszeiten: immer montags von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Hellberghalle

Gerne beantworten wir Ihre Fragen vorab telefonisch.

Infos erhalten Sie bei Herrn Jörg Thewes, Tel.: 0172-6807367

>>>> Einfach mal anrufen und informieren <

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