Gesundheitssport+Kurse

Wenn es um Gesundheitssport geht, kommt der TVE an erster Stelle


Hier unser Zertifikat!

Neu! Gesundheitssportkurs: 
"Bewegen statt Schonen - ein Ganzkörperkräftigungsprogramm"

Das Kursprogramm „Bewegen statt schonen“ ist ein standardisiertes (vom DTB ausgearbeitetes) Gesundheitsprogramm, das von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig ist. 

Das Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Die Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten. In der abwechslungsreichen Stunde werden aber auch Entspannungsübungen integriert - Informationen rund um Haltung und Rücken tragen zum ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings bei. Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

Dieser Gesundheitskurs ist zertifiziert und wird zu einem großen Teil von den Krankenkassen erstattet.

Der Kurs ist besonders für Einsteiger und/oder Ungeübte geeignet.

Sind Sie interessiert? Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen!

Ort: Sebastianhalle - Spiegelsaal

Beginn: Mittwoch, 04.05.2022

Kursdauer: 10 Termine jeweils mittwochs (begrenzte Teilnehmerzahl)

Kosten: 80 €

 

!!! Aktuelle Info an die Gesundheitssportgruppen !!!

Aufgrund der weiterhin steigenden Inzidenzen setzen wir das Training der Herzsport- und Wirbelsäulengymnastik-Gruppen noch aus.
 
Nach Rücksprache mit unseren Gruppenärzten sind die Infektionsketten derzeit zu engmaschig und das Training mit unseren Gruppen wird nicht empfohlen. Die Gesundheit unserer Teilnehmer steht im Mittelpunkt dieser Entscheidung. 

Nach derzeitigem Stand starten wir wieder am Montag den 23. Mai 2022 mit den Trainingsstunden. 
Weitere Infos werden wir hier und im Eppelborner Anzeiger zu gegebener Zeit veröffentlichen. Wir wünschen allen bis dahin eine gute Zeit - bleibt gesund und passt auf euch auf! 

Euer Trainerteam.

Unser Mitmachtag war eine eine gelungene Veranstaltung!

Unter dem Motto „Alt sen mir noch lang net“ veranstalteten wir, im Rahmen des Projektes „Fit & Vital älter werden“, am Samstag den 27. April einen Mitmachtag. Die kostenlose Teilnahme lockte nicht nur Eppelborner sondern auch viele Sportbegeisterte aus der Umgebung. Nach der Begrüßung durch unseren Pressewart, Jörg Thewes, der auch gleichzeitig noch Landesfachwart für Rehasport im STB ist, startete der erste Workshop
"Aroha".
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Unsere AROHA-Trainerin,
Anja Altmeier, brachte die Teilnehmer im 3/4-Takt so richtig in Schwung und ins Schwitzen. Danach demonstrierte Markus Geid, ebenfalls Übungsleiter und Rückenschul-Trainer beim TVE, wie anstrengend und wirkungsvoll ein aktives Rückentraining ist.

Unterkategorien

Ort: Hellberghalle
Trainer: Jörg Thewes, Alexandra Schuh
Trainingszeiten: Mo. von 20 - 21 Uhr

Gesundheitssport und kardiale Rehabilitation

In unseren Herzsportgruppen halten sich Menschen gemeinsam fit, die bereits eine Herzerkrankung haben.

Der Koronar- bzw. Herzsport ist deshalb eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit kardialen Erkrankungen. Nach Abschluss der Behandlung, meistens nach Entlassung aus der Reha - Klinik, wird zur Wiederherstellung und Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten der Herzsport ärztlich verordnet und von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell gefördert.

Unser Koronarsport bietet ein ärztlich überwachtes und individuell dosiertes Trainingsprogramm unter Leitung speziell ausgebildeter Trainer. Die Herzsportstunde beinhaltet vielfältige Themen wie Funktions- und Kräftigungsgymnastik, Koordinations- und Herz-Kreislauftraining, aber auch Entspannungstechniken und große Spiele wie z.B. Prellball uvm.

Jemand, der einen Infarkt hatte, ist darauf überhaupt nicht vorbereitet. Viele stürzen psychisch in ein tiefes Loch, glauben, dass sie nicht mehr viel wert sind. In unseren Herzsportgruppen spielt neben dem Sport auch der soziale Faktor eine entscheidende Rolle - Betroffene tauschen Erfahrungen aus, motivieren sich gegenseitig.

Wer sich für das Sportprogramm interessiert, ist zum unverbindlichen Schnuppertraining herzlich eingeladen.

Trainingszeiten: immer montags von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Hellberghalle

Gerne beantworten wir Ihre Fragen vorab telefonisch.

Infos erhalten Sie bei Herrn Jörg Thewes, Tel.: 0172-6807367

>>>> Einfach mal anrufen und informieren <

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