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Pilates: Mit sanften Bewegungen zur Traumfigur

Stars und Sternchen z.B Madonna lieben diese Trainingsmethode, um ihre Traumkörper frisch und knackig zu halten. Sie alle pilgern in Pilates-Stunden, um lästige Fettpölsterchen effektiv zu bekämpfen und gleichzeitig psychischen Stress abzubauen.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining - erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

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Wach auf!!! ZUMBA wird Dich begeistern!!!

Für alle tanzwütigen "Frühaufsteher" veranstalten wir am Sonntag den 05. August um 10.30 Uhr einen ZUMBA®-Wake-up-Workshop – kurz gesagt 1,5 Stunden (2x45 Min.) Spaß, Musik und gute Laune unter freiem Himmel. Treffpunkt ist um 10.15 Uhr auf dem Multifunktionsfeld oberhalb der Hellberghalle (neben dem alten Sportplatz). Kosten: 5,- Euro/Pers. werden Sonntag's vor Ort eingesammelt (Voranmeldung erforderlich).

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Die Auswertung zum Gewinner "Saarlands-Bester" ist beendet

Vielen Dank an alle, die für Jörg abgestimmt haben.  

Auszug SZ, 06.07.2012

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YOGA

FINDET DERZEIT NICHT STATT.

Unser Yoga Kurs ist für jeden geeignet.

In diesem Kurs wechseln sich kraftvolle, dynamische Übungen mit dem entspannten Asana YOGA ab. Im Fokus der Übungen steht der Atem und die Achtsamkeit. Die Ruhephasen laden dazu ein loszulassen und die eigene Körperwahrnehmung zu schulen.

Unsere zertifizierte Yogalehrerin Anja freut sich auf euer Kommen. Der Kurs ist immer mittwochs.

Beginn: XXXX, immer mittwochs (12 Abende)

Ort: Spiegelsaal der Sebastianhalle in Eppelborn

Eine Anmeldung ist unbedingt notwendig. Telefonnummer: 01758174511 per WhatsApp, SMS oder Anruf.

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Reha-Sport: Trainingsbeginn nach den Sommerferien am 20. August 2012

Sind Sie Diabetiker, haben/hatten Sie eine Krebserkrankung, eine paVK, Lungen- oder Herzerkrankung?

Unsere Angebote Reha- und Präventionssportangebote starten wieder am Montag den 20.08.2012.

Sollten Sie oder Ihre Angehörigen von einem dieser Krankheitsbilder betroffen sein, nutzen Sie immer montag's die Therapieangebote im TVE. Die Kosten übernimmt Ihre Krankenkasse.

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