Kung Fu Kurs 2017
Trainingsinhalte:
• Mentale Vorbereitung und Stärkung im Aufwärmprogramm:
- Eigene Ängste erkennen und überwinden
- Übungen für Entspannung und Körpergefühl
- Nachstellung von Angriffen (an Bushaltestellen, in Schulen usw.)
- Erkennen und richtiges Reagieren auf Gefahrensignale
• Praktische Übungen
- Wehren am Boden, im Stehen, im Sitzen, usw...
- Reflex- und Krafttraining
- Kampf- und Abwehrtechniken
Wann: ab Freitag 18. August 2017
Freitags:
Kinder und Jugendliche von 9-17 Jahre (Anfängerkurs)
von 17:30 – 19:00 Uhr
Wo: Mehrzwecksaal unter der St. Sebastianhalle Eppelborn
Die Kurse finden jeweils freitags statt. Kursdauer: 8 Übungseinheiten.
Eine Verbindliche Anmeldung und Bezahlung erfolgt in der zweiten Stunde.
Eine Mitgliedschaft im TV Eppelborn ist nicht erforderlich, wirkt sich aber positiv auf die Kursgebühr aus.
Bitte Hallenschuhe mitbringen!